Aanbod
create your own happiness
Graag een kennismakingsgesprek?
Dat kan zeker...
Tijdens een gratis en vrijblijvend gesprekje, via de telefoon of video; luister ik graag naar jouw verwachtingen. Jij kan mij vertellen wat je anders zou willen zien in jouw leven, werk of persoon. Ik leg je dan uit hoe ik jou hierbij kan helpen. Als het klikt, plannen we meteen een eerste gesprek in.
duur sessie = afhankelijk van keuze. Annuleren of verplaatsen van een afspraak doe je best 48u op voorhand (telefonisch of via mail). Zo krijgen anderen nog de kans om jouw plaats in te nemen. Ben je toch te laat, dan reken ik alsnog € 40.
Aanbod
Wandelsessies
Eventjes weg uit de drukte om te 'onthaasten'? Dat kan tijdens een inspirerende wandeling in de natuur waarbij ik vooral luister naar JOU... incl. lifecoaching.
Telkens 1 op 1 (duur 60 min)
Dit gaat door in de natuur (ruime regio Brugge)
€ 60/sessie
Discover & Reconnect
Binnenkort meer info over dit traject. Sessies 1 op 1 per 6, 9 of 12/jaar. (duur 60 min)
Locatie: Healthpoint, Antoinette Grosséstraat 25/001, 8000 Brugge - reserveren noodzakelijk, beperkte plaatsen!
Workshops
Uiteindelijk hebben we allemaal dezelfde uitdagingen in het leven. Maar door er samen over te praten en onze ervaringen te delen helpen we elkaar. Hedendaagse thema's komen hierbij aan bod!
Zoals energiebalans, burn-out (preventie, herkennen en voorkomen), zelfzorg, doelen stellen, uitstelgedrag, groeien in zelfvertrouwen,...
Per 3 sessies in groep (120 min), vrijdag van 14u tem 16u.
€ 120 (telkens per 3 sessies)
Locatie: Healthpoint, Antoinette Grosséstraat 25/001, 8000 Brugge - reserveren noodzakelijk, beperkte plaatsen!
KIJK VERDER OP DEZE PAGINA VOOR DE DATA PER WORKSHOP
Hartekring
Dit initiatief straalt een warme en intieme sfeer uit. Waarbij luisteren, verbinding en steun centraal staan. Hartekring symboliseert openhartigheid, empathie en unieke verbinding. Vergelijkbaar met een 'vrouwencirkel' (maar dan niet spiritueel) waar we ervaringen delen in een veilige, respectvolle omgeving. In groep max. 8 personen (90 min)
€ 140 (4 kringen) telkens op vrijdag van 16u15 tem 18u) € 250 (8 kringen) telkens op vrijdag van 16u15 tem 18u)
Locatie: Healthpoint, Antoinette Grosséstraat 25/001, 8000 Brugge - reserveren noodzakelijk, beperkte plaatsen!
data: vrijdag 28/2, 14/3, 25/4, 16/5, 20/6, 12/9, 17/10 en 21/11.
Workshops 2025
Nog enkele weetjes
1. Wat is life coaching?
In life coaching staan levensvragen centraal gericht op het verhogen van jouw levenskwaliteit, jouw geluk. Het is een één-op-één relatie gericht op het persoonlijk ontwikkelingsproces van de cli¨ënt (ook wel de coachee genoemd). Het inzoomen op innerlijke onrust of het gevoel van geleefd te worden, waarbij je twijfelt over keuzes aan opleiding, loopbaan, partnerkeuze. De vragen bij life coaching kunnen over verschillende gebieden gaan van persoonlijk, zakelijk tot maatschappelijk van aard.
2. Wat is het verschil tussen life coaching en therapie?
Therapie helpt je leren genezen terwijl coaching je in staat stelt om doelen te bereiken. Therapeuten kijken terug op het verleden om diepgewortelde problemen te overwinnen. Coaches helpen u om vanaf vandaag en morgen blijvend succesvol te zijn.
3. Waar helpt een life coach mee?
Een life coach begeleidt cliënten met hun obstakels en uitdagingen in het leven met als doel dat zij hun zelf bepaalde, persoonlijke doelen halen. Een life coach is een soort vriend, mentor die jou helpt om de juiste beslissingen te nemen die bij jou passen. De juiste vragen stelt die jou tot nieuwe inzichten brengt. Helpen overwinnen van angst en het helpen groeien naar een groter zelfvertrouwen.
4. Wat is de meerwaarde van trajecten?
Naast dat feit dat het leuk is om te volgen en de vooruitgang te zien... spreek ik minder graag over sessies of trajecten, maar liever over oplossingen. En werken naar een oplossing toe! Dat is voor één ieder heel persoonlijk en variërend. De duur is ondergeschikt aan het resultaat dat we samen beoogen.
5. Wat is een Burn-out?
Helaas weten de meeste mensen pas wat dat inhoudt, als het te laat is. Als je aanhoudend jezelf overbelast met 'hoge druk' (werkvlak, relationeel...) dan geraak je op een bepaalde duur opgebrand en leeg. En blijft er enkel een gevoel van uitputting en weinig energie over. Deze diagnose gaat vaak gepaard met zeer uiteenlopende klachten van concentratieproblemen, piekeren, prikkelbaarheid, hoofdpijn, spierpijn, depressie, angstig,...
Gelukkig kan je herstellen van een burn-out!
6. Ik heb een andere vraag...
Als jouw vraag hier niet tussen staat, no worries... dan help ik je graag verder via mail. Stuur deze door naar start@smileatmylife.be en ontvang binnen de 24u reactie. Liever gebeld worden? Dat kan ook, stuur dan via de balk hierboven jouw vraag door en ik kijk graag voor een gepast tijdstip om jou even te bellen.